HSPと職場環境

HSPの方は隣の人との席が近く、パーソナルスペースが確保できないことが、ストレスではないでしょうか？

わたしもオフィスに座っている時、常に人に見られている感じが苦手だったので、外の景色が見える席や、個室ブースで仕事することが多かったです。

いまはIT系の会社でテレワーク主体になり、割と自分のペースで仕事ができるので恵まれた環境ですが、以前は少人数のベンチャーだったり、営業職に近い位置での設計業務だったので、いま思うと職場にいるだけでストレスを感じてました。

環境を変えることが難しい方は、自分がリラックスして、居心地が良いと思えることはなにかを探してみてください。

小さな置物を机に置いたり、お気に入りのクッションを使うだけでも、自分のスペースと認識してリラックスを感じることも、少なくないと思います。