HSPの方は怒られている人や辛そうにしている人が近くにいると、影響を受けることが多いのではないでしょうか？
わたしは特に大声を出したり、怒鳴ったりしている人が周りにいると、そわそわして落ち着くことができません。
HSPの人は自分と他人の感情を区別する境界線が薄いため、相手の感情と同調してしまい、自分の感情と錯覚することが起きるそうです。
そういう時は物理的に距離を置いたり、自分の本当の気持ちを確かめて、ぶれない「心の軸」を持つことが大事です。
敏感すぎて、毎日エネルギーを使いすぎてしまうので、省エネ志向で暮らしたいと思っています。
